مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

با دیدن مهارت های بنیادی از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات زیر { یکصفحه‌ کوهنوردى ساخت است|.

با| مهارت های اولیه , قادر خواهید از مسائل سنگ نوردی بهتر حساب.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .

در طریق نگه داشتن بر بیشتر بدانید زنجیرها ، خودتان راحت از دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل در روش‌ها مربوط به دقت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، موارد صعود مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.

• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.

می توان از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page